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요가 첫날

댓글 4

고남이 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

18-03-07 11:54

조회 80

이야...저완전 스텐(?)입니다ㅋㅋ몸이완전 굳어서 엎드리기 어렵고 다리가 벌어지지 않아요ㅠ 오늘 거친 숨 내쉬며 열심히 쫒아갔는데 체력도 떨어지고 몸도 굳고 ...나이먹은게 티가 납니다ㅠ 제가 그래도 요가를4년간 꾸준히 했던 몸인데 아주 못쓰게되었어요ㅠㅠ 특히 왼쪽 골반에서 날카롭게 찌르는 통증이 나타나는데 골반이 많이 틀어진것 같습니다ㅠ열심히 하면 골반 힘도 생기고 탄력도 생긴다는데 순산을 위해 오늘부터라도 부지런히 하려구요~^^

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댓글

아고공, 따라간다고 너무 무리해서는 하지 마셔요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 요가 하셨던 몸이시니 천천히 하시면 금방 좋아지실거에요.

저도 요가자격증 딸만큼 요가 잘했고 몸이 유연했는데 임신하니 굳어서 안되더라구요.. 출산하고 스트레칭 햊주니 다시 원상태로 돌아왔어요.