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무더운 여름철, 우리아이 건강관리법

댓글 3

아이웰맘

17-07-04 10:28

조회 378

기간노출무제한


고온다습한 여름은 건강에 적신호가 오기 쉬운 계절이다. 특히 면역력이 약한 어린 아이들

은 여러 가지 질환에 노출될 위험이 더욱 높다. 여름철 영유아가 주의해야 할 질환과 대처법에 대해 살펴보자!

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1. 땀띠

 

땀띠는 땀샘이 막히며 물집이 생기는 것으로 주로 이마와 목 주위에 생긴다. 땀띠치료에서 가장 중요한 것은 땀이 나면 목욕을 자주 시키고 땀흡수가 좋은 소재의 헐렁한 옷을 입히는 등 시원한 상태를 유지해주는 것이다. 또한 수시로 물을 마시게 하거나 수분이 많은 채소나 과일류를 섭취하는것도 도움이 된다고 한다.

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하정훈 원장은 "초보엄마가 흔히 하는 실수로는 땀띠에 무조건 베이비파우더나 발진크림을 바르는 것”이라며 “잘못 사용하면 피부자극이 생겨 증상이 악화될 수 있기 때문에 되도록 사용하지 않는 것이 좋다”고 조언

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2. 장염

 

초기에는 발열, 구토, 설사증상이 나타나 열감기로 오해하기 쉽지만 2~3일간 증상이 지속되거나 탈진으로 인해 8시간 이상 소변을 보지 않으면 일단 의사의 진료를 받는 것이 좋다. 

< 장염 · 설사에 좋은 음식 >
1. 따듯한 죽, 미음, 스프 등 소화하기 쉬운 유동식
2. 구수한 숭늉은 수분공급으로 탈수를 예방
3. 유산균은 장내 유익한 균의 증식을 촉진시키고 해로운 균을 억제하면서 장을 건강하게 만드는데 도움


< 아이가 설사를 할 때에는 이런것을 신경써주세요! >
-탈수가 의심된다?
하루 소변 기저귀가 5개 미만, 8시간 이상 소변을 보지 않을때(평소보다 소변양이나 배뇨횟수가 현저히 줄었을때/ 입술이 마르고 울어도 눈물이 나오지 않을때)→물을 자주 마시고 수액치료가 필요할 수 있으므로 병원 진료를 보는것이 좋다.


-발열, 심한 복통과 보챔, 대변에 피가 보인다면?
세균성 장염, 장중첩증, 장출혈등을 의심할 수 있으니 반드시 병원을 방문하는 것이 좋다.
*장중첩증이란?
아랫부분의 장이 윗부분의 장 속으로 말려들어가는 질환.


-설사로 엉덩이 발진이 생겼다면?
자극이 안가도록 휴지보다는 미지근한 물로 세정을 한 후, 기저귀를 차지 않은 상태로 엉덩이가 숨쉴 수 있도록 도와주는것이 좋다.

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3. 냉방병

 

 

우리의 몸은 계절이 변해가면서 그 계절에 따라 온도를 맞춰가는 과정을 겪는다. 무더운 여름 날씨에 따라 맞춰가는 도중 실내의 냉방 온도를 반복해서 맞으며 몸의 자율신경계가 치지게 되는데, 이 때 냉방병에 걸린다고 한다.


<냉방병의 증상> 두통, 콧물, 재채기, 감기, 코막힘, 어지러움, 얼굴과 손발이 붓거나 피로해짐, 피로, 소화불량, 정신집중 곤란, 신경통, 관절, 면력 기능 저하로 인한 생리불순 등

덥다고 과하게 냉방기기를 사용하면 냉방병에 걸려 감기에 들 수도 있으므로 실내외 온도 차이는 5~6℃ 이내로 하고 2~4시간마다 5분 이상 환기를 시키는 것도 필요하며, 차가운 음식이나 물을 자주 마시지 않고 잠잘 때는 배를 따뜻하게 덮고 자 체온을 유지하는 것이 좋다.

여름 음료는 생맥차나 오미자차를 자주 마셔 진액을 보충해 주는 것이 좋으며 매실차로 복통을 예방하고 홍삼이나 보약 등으로 체력을 증가시켜주는 것도 여름철 아이 면역력을 키워줄 수 있는 좋은 방법이다.

◈ 우리아이 보양식 ◈

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댓글

반짝별님의 댓글

반짝별

미리 알아두면 아이키울때 유용한 정보네요
보양식은 제가 챙겨먹어야 겠어요 ㅎㅎㅎ
http://naver.me/xrFSAbU9
블로그 포스팅해요

튼튼이맘10님의 댓글

튼튼이맘10

블로그 http://blog.naver.com/sweetks612/221048127191
블로그 포스팅해요~

요즘 날씨가 덥고너무 습하네요
이럴때 일수록 아가들 건강관리 유의해야할거 같아요 ^^

쭈쭈맘님의 댓글

쭈쭈맘

여름철 건강상식 유익해 블로그 포스팅 했습니다^^
블로그 :http://m.blog.naver.com/kiop1993/221057006418